Calisthenics
12,000 دج
المميزات المتضمنة:
- ✓📞 مكالمة أسبوعية لمتابعة التقدم، التعديل، والتوجيه الشخصي
- ✓📞 مكالمتان إضافيتان مجانية عن د الحاجة لأي دعم إضافي
- ✓💬 متابعة يومية عبر الواتساب لأي سؤال أو تعديل سريع في الخطة
- ✓🌐 متابعة دقيقة عبر الموقع لتتبع الأداء وتمارينك
- ✓🥗 مخطط أسبوعي لوجبات صحية ومتنوعة متوفرة ببلدك
- ✓❤️ نراعي أكلاتك المفضلة حتى تحافظ على الاستمرارية
- ✓🧠 نعزز العلاقة بين العقل والجسم من خلال التركيز على التحكم والتقنية أثناء التمرين
- ✓💊 توصيات دقيقة للمكملات الصحية والطبيعية (اختيارية)
- ✓🛌 برنامج لتحسين جودة النوم والاستشفاء لاسترجاع طاقتك
- ✓🔄 جدولة مدروسة لوجبات مفتوحة وأيام الراحة الذكية للحفاظ على الأيض وتعزيز النفسية
- ✓🩺 تكييف الخطة حسب حالتك الصحية إن وجدت (مثل مقاومة الإنسولين، مشاكل هرمونية...)
- ✓👩⚕️ نأخذ بعين الاعتبار خصائصك كأنثى أو ذكر حسب احتياجك الفردي
- ✓🔥 برنامج تمارين مصمم لبناء القوة والتحكم: مثل الـ pull-ups، push-ups، dips، وغيرها بالتدرّج الصحيح
- ✓🏃♀️ برنامج كارديو مناسب للكاليسثينيكس لتحسين اللياقة العامة
- ✓🧘♂️ إحماء واستطالة مفصلان للحماية من الإصابات
- ✓🧱 تمارين مبنية حسب مستواك (مبتدئ / متوسط / متقدم)
- ✓✏️ تعديلات على البرنامج عند الحاجة لضمان الاستمرار والتطور
منتجات ذات صلة
برنامج غذائي فقط مع خدمات اضافية
برنامج خاص مبني لإعطائك نتائج مستدامة مع دعم هاتفي وكتابي اضافي من طرف المختص لضمان وصولك الى هدفك، في المكالمات الهاتفية ايضا جزء تعليمي حول التغذية وتبني نمط صحي.
برنامج رياضي فقط
برنامج رياضي خاص حسب المستوى والهدف، يساعدك على تعزيز حرق الدهون، رفع الميتابوليزم ونحت جسمك عبر البناء العضلي
برنامج غذائي أساسي
برنامج خاص أساسي يساعدك على الوصول الى الصحة والرشاقة المرجوة، هذا البرنامج معه متابعة اسبوعية كتابية مع المدرب لكن بدون مكالمات هاتفية، فهذا البرنامج مصمم لمن لا يحتاج الى كثير من الدعم من طرف المختص
الأسئلة الشائعة
كيف يمكنني الدفع؟
نحن نقبل عدة طرق دفع منها: CCP، الدفع عند الاستلام، PayPal، وحتى WISE. اختر الطريقة المناسبة لك عند إتمام الطلب.
كم من الوقت سيستغرق وصول طلبي؟
المنتجات الرقمية يتم تسليمها فورًا بعد تأكيد الدفع. بالنسبة للبرامج التدريبية المخصصة، سيتم التواصل معك في غضون 24 ساعة لبدء العمل.
هل يمكنني تغيير البرنامج؟
نعم! نحن نقدم تعديلات على البرامج بناءً على احتياجاتك ومستوى تقدمك. يمكنك التواصل مع المدرب الخاص بك في أي وقت.
كيف يمكنني التواصل مع الدعم؟
يمكنك التواصل معنا عبر WhatsApp على الرقم +213 542 94 72 59، أو عبر البريد الإلكتروني: amirafitkitapp@gmail.com. نحن دائمًا متواجدون لخدمتك!
ابدأ رحلة التغيير الآن
تغذية مناسبة، تمارين فعالة، وطريقة تفكير صحيحة. ابتعد عن الخرافات واتبع العلم – برامجنا تستند الى الحقائق المثبتة وذوي الخبرة.