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Les trois tomes du Ebook « صحة وبنة » contiennent plus de 120 recettes adaptées à la perte de poids et à sa stabilisation : des recettes de s’hour/petit-déjeuner sucrées et salées, des idées pour le Ftour (rupture du jeûne) / déjeuner / dîner, traditionnelles et modernes, ainsi que des desserts, des jus, des sauces, des entrées et bien plus encore. Et d’autres infos utiles pour la perte de poids. Le livre est en arabe.

Améliorer votre silhouette avec un plan précis, adapté à la sensibilité de votre corps et à vos besoins de santé (comme le syndrome de l’intestin irritable chronique, entre autres).

Un accompagnement orienté résultats concrets : recomposition corporelle, amélioration de l’énergie, meilleure relation avec la nourriture et habitudes durables. Vous êtes guidée étape par étape, avec des ajustements basés sur vos données pour maintenir des progrès visibles, semaine après semaine.

Débuter la mise en place d’habitudes saines pour améliorer progressivement votre silhouette, sans pression, avec un programme sportif adapté aux débutants.

Un e-book comprenant plus de vingt recettes : boissons chaudes et froides, sauces sucrées et salées. Il inclut aussi un guide pour perdre du poids et le stabiliser, un guide spécial Ramadan, un tableau des calories pour de nombreux aliments, ainsi qu’une explication claire de la méthode pour te suivre toi-même étape par étape.

Un Ebook contenant plus de quarante-cinq recettes adaptées à la perte de poids et à la stabilisation. Des soupes traditionnelles et revisitées, des desserts, des entrées et des salades. Toutes les recettes sont adaptées au Ramadan et à l’après-Ramadan.

Un e-book réunissant plus de 55 recettes soigneusement sélectionnées pour favoriser la perte de poids et la stabilisation. Des options sucrées et salées pour le souhour/petit-déjeuner, ainsi que des recettes d’iftar, déjeuner et dîner—entre tradition et créativité—pensées pour allier plaisir, équilibre et résultats.