★اشتراك
برنامج غذائي ورياضي للتحول الكلي

اشتراك30 يوم
15,000 دج
برنامج شامل يضمن لك افضل نتائج ممكنة، ليس على الميزان فقط بل على شكل جسمك ايضا، لن يتعرف عليك الأصدقاء بعد اتباع هذا البرنامج
المميزات المتضمنة:
- ✓مكالمة هاتفية كل اسبوع
- ✓مكالمتين اضافية مجانية يمكن جدولتها عند الحاجة
- ✓متابعة عبر الواتساب
- ✓متابعة عبر الموقع
- ✓الانضمام الى مجموعة واتساب خاصة بمشتركين اخرين
- ✓مخطط اسبوعي لوجبات سهلة ومتنوعة مما هو متوفر في بلدك
- ✓نأخذ أكلاتك المفضلة بعين الاعتبار
- ✓مصمم لإعطائك نتائج ممتازة وبطريقة مستدامة لفقدان الوزن دون اعادة اكتسابه
- ✓توصيات دقيقة للمكملات الغذائية الخاصة بتعزيز الصحة
- ✓توصيات دقيقة للمكملات الغذائية الرياضية (اختيارية)
- ✓جدولة الوجبات المفتوحة او ايام الريفيد
- ✓العمل على تحسين النوم
- ✓العمل على تحسين الاستشفاء
- ✓برنامج حسب الحالة الصحية (مقاومة الانسولين، متلازمة تكيس المبايض، ..)
- ✓الأخذ بعين الاعتبار متلازمة ما قبل الحيض او سن اليأس وجميع خصائصك كامرأة
- ✓برنامج حسب هدفك: زيادة الوزن، انقاص الوزن، Body recomposition
- ✓جدول تمارين المقاومة في الصالة
- ✓برنامج الكارديو والخطوات
- ✓برنامج الاحماء والاستطالة
- ✓يتم بناء البرنامج حسب مستوى المشترك (مبتدئ/متوسط)
- ✓تعديلات على البرنامج عند الحاجة
🍽️
تغذية مخصصة